Ejercicio físico y alimentación saludable van de la mano si se habla de una buena salud. Pero hay que recordar que también es importante mantener en forma el cerebro y la lectura supone un beneficioso modo de ejercitar esta parte del cuerpo.

Leer por placer ayuda a relajarte. Seis minutos de lectura por placer alcanzan a reducir el estrés en un 60%, según un estudio de la Universidad de Sussex (Reino Unido).

Por esa razón, se ha recopilado algunos beneficios de la lectura en la salud:

Leer mejora la concentración

Leer es un gran entretenimiento

Leer te ayuda a mejorar la ortografía y la redacción

Leer te brinda información y conocimiento

Leer ejercita tu cerebro

Leer desarrolla tu creatividad

Leer te introduce al mundo de la fantasía

Leer abre preguntas para estimular la reflexión

Leer incrementa tu habilidad de ser empático

Leer reduce el estrés y mejora tu ánimo

 

Pero eso no es todo, además, leer por placer ayuda a relajarte, según un estudio de la Universidad de Sussex (Reino Unido). Esta investigación asegura que seis minutos de lectura por placer alcanzan a reducir el estrés en un 60%.

La lectura es salud, esto no es ningún secreto. Escoge un buen libro, y disfrútalo.